万事万物之源，其名为元。聚元养生，则可知天命；会元养器，则可戮神灵。
鲁定手中拿着掠王给他的功法，归元功。里面对于人体与自然的关系的描述十分有趣，讲述了“元”对万事万物的影响。
元聚成力，亦或称流，元流通全身，每每运转三百六十五周天，则可汇聚成层，层层叠叠赛神仙！
所谓层层叠叠赛神仙，鲁定是不怎么相信的，但是至少层层叠叠之后，自己的实力一定有所进步。
鲁定参照书中所说汇聚“元”的方法来做，闭上眼睛，心中陷入无我的境界，良久以后，点点星光萦绕在他的心中。
一股苍莽霸道的力量将周围的星光凝聚成星河，并且引领星河缓缓流入鲁定的体中。
星河沿着鲁定的身体中的穴道流动，阵阵暖意传遍全身。
“元”在鲁定的心神中呈现出金黄色，在鲁定牵引“元”流动的时候，周围也分分出现了各种色彩的能量。
别的能量陪伴在“元”的旁边，凝成一道彩色洪流。
“元”流动一周天以后，鲁定很明显感觉到身体内多了一股力量，这股力量比目前鲁定所了解的任何一种力量要纯粹。
纯粹中却带有霸道的意志，“元”毫无阻拦地奔向鲁定的丹田，与其中杀戮之力混在一起。
杀戮之力是每个将军境的人都拥有的力量，它霸道且狂暴，内含庞大的力量，但是这力量太过霸道了，它会侵蚀人的心灵，让人越修炼越难坚守本心，最终沦为嗜杀的恶魔。
而“元”虽然也含有霸道的意志，但是却不狂暴，相反还含有温和的意志，有了它的加入，杀戮意志将会被压抑，减少陷入狂暴的几率。
鲁定睁开眼睛，尝试调动体内杀戮之力，阴暗暴躁的情绪涌上心头，一瞬间占据了鲁定的心神。
隐约间，鲁定看到天地间血雾茫茫，天空中悬挂着一轮血色明月，高挂夜空中的血月流下渗人的血河，点点血雨滴落到漆黑的土地上。
地上尸山血海，尸骸叠起成丘，尸丘最顶端坐着一位身披血红色重装铠甲的骑士。
这名骑士的胸口被一把铜斑斑驳的断剑贯穿，黑色的不明物质从他胸口处流淌而出。
“我……已经尽力了……接下来就……”
血铠骑士还没说完，一阵妖风吹过，吹散了天地间的一切，无论是血月还是尸山，都化为灰烬飘散。
剩余的，只有无穷无尽的漆黑，仿若深渊。
正当鲁定快被这压抑的情景逼疯的时候，一股温和的力量包围了鲁定，漆黑中闪耀出强大的、柔和的光芒。
鲁定这时才从入定中逃出，回过神的鲁定这才发现自己早已被汗水淋湿，而自己毫无保留散发出的威压无形中增加了一大截。
鲁定再次闭眼，观察着丹田内的两股力量。
散发出猩红色的杀戮之力少了部分，而“元”增加了数倍。此时“元”化为流，包裹住杀戮之力，抑制杀戮之力的躁动。
“杀戮之力依旧这么蛮横，不过倒是看到了有意思的东西。”
早在三年前，鲁定就发现了杀戮之力的存在，当时他被一伙奇怪的家伙围困，他们的样貌不像大陆上的人，也不知道是哪里来的，唯一可以肯定的是，他们无一不是将军境的强大存在。
一共20人，将鲁定逼入了绝路。当时他并没有士兵陪伴，所以找不到逃跑的机会。
就在他即将被人斩杀的时候，体内传出莫名的悸动，一股可怕且霸道的力量瞬间占据了他的全身，脑中不断发出对鲜血的渴望。
片刻以后，地面上全是血液，而自己也浑身布满伤口，紧接着他就昏迷了，等他醒来已经是被送往医院当中，当时医生还说他能活着已经是一个奇迹了。
事后鲁定观察自己体内，多了一大块血色的能量，这就是杀戮之力。
不过像今天这样子，能看到奇怪幻象的，还是第一次。
“也许是因为体内多了‘元’的存在吧……”
鲁定想了想，觉得只有这个可能。于是便继续运转“元”，争取尽早达到归元一层的境界。
鲁定沉迷于“元”的流动当中，他从中依稀感觉到日月星辰的明灭消亡，万事万物的运转流动。
特殊的感悟与宁静的环境令鲁定的修炼事半功倍，“元”的流动通畅无阻。
当鲁定再次醒来的时候，天空已逐渐明亮，鲁定稍微动了一下身体，僵硬的身体立刻发出噼里啪啦的声响。
“啊！真爽！”
鲁定第一次感觉到世界的另一面，在他的感官中，万事万物都存在它自身的能量，它们虽然弱小，但是很深邃。
鲁定走出房间，仇家大院空无一人，他们都在睡觉。
“练一会拳吧！”
虽然鲁定一夜未睡，但是他却仍旧感觉精神万分，一时兴起，心生练拳的想法。
思索一番之后，最终决定练军体拳，毕竟军体拳不会消耗太多的精力。
修炼完之后的鲁定练起拳的时候，拳拳生威，气势如虹，时而似猛虎下山，时而似蛟龙出海。
随着最后一拳挥出，拳意磅礴大气，拳风隔空击开了紧闭的房门。
“又是这种感觉……果然还是很难捉住，如果我掌握了这种力量，我的实力又会增强不少。”
拳意来的匆匆，去也匆匆。鲁定根本没有时间捉住拳意，如果鲁定能够自如的控制拳意的收发，他或许能抵挡得了掠王的一指。
鲁定收拳以后，化拳为掌，掌如流水，同时汇聚元流加持到掌中，鲁定的双掌浮现出淡淡微光，鲁定紧接着动作越来越快，空气中不断传来爆破声。
鲁定突然停下，双掌合拳，往下一砸，隔着一段小小的距离，砸出一个大窟窿！
“厉害！这归元功太厉害了！仅仅归元一层就能够有这种攻击力度！”
鲁定现在体内的“元”已经凝聚了元流，整个身体的元流连接在一起，形成一个环流。
这就是归元一层的迹象。
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